गर्भवती महिलाएं होली खेलने के दौरान भूल से भी ना करें ये 5 गलती
5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy: मस्ती, हुड़दंग और रंगों में डूब जाने वाला त्योहार होली 8 मार्च को मनाया जाएगा । इस दौरान मस्ती तो होती है लेकिन बेखायली में अक्सर गिरने पड़ने का डर लगा रहता है। ऐसे में ये नॉर्मल लोगों के लिए तो चल जायेगा, लेकिन जो महिलाएं प्रेगनेंट हैं उन्हें अधिक सावधानी बरतने की जरूरत होती है, जरा सी लापरवाही मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं, गर्भवती महिलाएं अगर चाहती हैं रंग में भंग ना पड़े तो उन्हें इन टिप्स के साथ ही होली इंजॉय करने चाहिए ।
गीली होली ना खेलें: 5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy
अगर आप गर्भवती हैं तो आपको अबीर गुलाल से सूखी होली खेलनी चाहिए। कई लोग पानी के साथ गीली होली भी खेलते हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को पानी की होली खेलने से बचना चाहिए। क्योंकि अगर आप पानी वाली होली खेल रही हैं तो इससे फिसलने का डर अधिक होता है। साथ ही गीली होली खेलने से स्किन एलर्जी की संभावनाएं भी अधिक हो जाती है।
हर्बल रंगों से खेलें होली: 5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy
गर्भवती महिलाओं की त्वचा काफी सेंसिटिव हो जाती है केमिकल उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं इसलिए होली में आपको हर्बल रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए। साथ ही आपको होली के दिन अपनी स्किन पर कोई मॉइस्चराइजर या नारियल तेल जरूर लगाना चाहिए इससे रंगों को साफ करना आसान हो जाता है।
आपको बता दें कि बेबीसेंटर की रिपोर्ट के द्वारा यदि आप गर्भवती हैं तो हानिकारक केमिकल युक्त होली कलर्स लगाने से आपको बचना चाहिए। साथ ही इससे हानिकारक केमिकल्स स्किन के जरिए शरीर के अंदर अवशोषित नहीं होते हैं।
अधिक दौड़-भाग ना करें: 5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy
आपको होली खेलते समय अपने शरीर को अधिक झटका देने से बचना चाहिए। पहली तिमाही में अधिक भाग-दौड़ करने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। आपको होली के दिन अधिक काम और स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए इससे आपके बच्चे पर भी असर पड़ता है।
साथ ही आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि अगर किसी जगह अन्य लोग डांस कर रहे हैं तो आपको उस स्थान में लोगों से थोड़ी दूरी बनाकर रखनी चाहिए क्योंकि डांस में थिरकने के दौरान कई बार धक्का लगने का भी डर होता है।
खानपान का रखें ध्यान: 5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy
आपको होली में रंग खेलने के अलावा अपने खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए। आपको बहुत ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सेहत बिगड़ भी सकती है। होली पार्टी में कई लोग ड्रिंक में भी अल्कोहल मिला देते हैं इसलिए आपको इन ड्रिंक्स भी परहेज करना चाहिए।
फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें: 5 Tips For Celebrating Holi During Pregnancy
आपको होली के खेलते समय फुल स्लीव्स के कपड़े पहनने चाहिए। ऐसा करने से आपकी स्किन हानिकारक रंगों से बची रहेगी। साथ ही आपको आरामदायक कपड़े ही पहनने चाहिए और जूते भी ऐसे पहनें जो फिसलते न हो।
इन बातों का ध्यान रखकर आप आराम से अपना होली को एन्जॉय कर सकती हैं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें साथ ही कमेंट करके हमें बताएं और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
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